एलोवेरा, हल्दी एवं मेथी की सब्जी खाने से घुटनों और कमर दर्द में मिलेगी राहत : स्वामी कौशल देव
पांच दिवसीय युवा योग महोत्सव शिविर का दूसरे दिन गुणवंत सिंह मोंगिया ने किया उद्घाटन
डीजे न्यूज, गिरिडीह : बुधवार को पतंजलि योगपीठ गिरिडीह द्वारा आयोजित पांच दिवसीय युवा योग महोत्सव शिविर के दूसरे दिन का शुभारंभ प्रातः 5:15 बजे दीप प्रज्वलन के साथ हुआ। शिविर का उद्घाटन पतंजलि गिरिडीह के मुख्य संरक्षक डॉ. गुणवंत सिंह मोंगिया एवं उनकी धर्मपत्नी त्रिलोचन सिंह मोंगिया के द्वारा किया गया।
शिविर में हरिद्वार से आए स्वामी रामदेव महाराज के प्रतिनिधि स्वामी कौशल देव एवं स्वामी विश्व देव जी के मार्गदर्शन में प्रतिभागियों को यौगिक जॉगिंग, सूर्य नमस्कार, सूक्ष्म व्यायाम, आठ प्राणायाम, हास्यासन, तालिवादन आदि का अभ्यास कराया गया।
साथ ही उन्होंने योग, आयुर्वेद, स्वदेशी उत्पादों एवं भारतीय शिक्षा बोर्ड से संबंधित महत्वपूर्ण जानकारियाँ दीं। उन्होंने स्वस्थ जीवनशैली अपनाने पर जोर देते हुए कहा कि “हर व्यक्ति को प्रतिदिन कम से कम दो घंटे योग के लिए निकालना चाहिए ताकि जीवन में ऊर्जा, ताजगी एवं तंदुरुस्ती बनी रहे।”
स्वास्थ्य संबंधी टिप्स साझा करते हुए उन्होंने बताया
थायरॉइड की समस्या के लिए उज्जाई प्राणायाम व सिंहासन लाभकारी हैं।
रात में धनिया भिगोकर उसके पानी का सुबह सेवन करें।
जोड़ों के दर्द में सुबह गर्म पानी के साथ लहसुन की दो कलियों का सेवन करें।
एक चम्मच घी में सेंधा नमक मिलाकर गर्म पानी के साथ लेने से लीवर मजबूत होता है।
एलोवेरा, हल्दी एवं मेथी की सब्जी खाने से घुटनों और कमर दर्द में राहत मिलती है।
शिविर का संचालन युवा प्रभारी रणधीर कुमार गुप्ता एवं भारत स्वाभिमान के जिला प्रभारी नवीन कांत सिंह द्वारा किया जा रहा है। सहयोग में राज्य कार्यकारिणी सदस्य चंद्रहास कुमार, पतंजलि योग समिति के जिला प्रभारी परमेंद्र कुमार, सोशल मीडिया प्रभारी पुष्पा शक्ति एवं सक्रिय कार्यकर्ता देवेंद्र सिंह विशेष रूप से सक्रिय हैं।
मंच पर ब्रजकिशोर गुप्ता, प्रदीप बरनवाल, सुनीता बरनवाल, प्रेमलता अग्रवाल, ललिता बरनवाल, भूपेंद्र सिंह, मनजीत सिंह, सुरेश खत्री, पप्पू सिंह, सुमन केडिया, ममता, सरोज वर्मा, बेबी देवी, पूनम देवी, मनजीत कौर, सिकंदर गोप, उत्कर्ष गुप्ता, प्रभात खेतान, पिंकी खेतान, प्रमोद अग्रवाल, प्रभाकर कुशवाहा समेत सैकड़ों योग साधक मौजूद थे।